Ингредиенты
-
1 кг Капуста
-
20 г Соль1 ст л
-
100 г Морковь
Направления
Это классический рецепт домашней квашеной капусты. Если вы еще ни разу не фементировли овощи, то этот рецепт — прекрасный старт! Капусту квасить просто, она всегда отлично получается. Благодаря ферментации получается отличный вкус, хрустящая текстура, лучшая усваиваемость, витамины становятся более биодоступными, плюс — это натуральный источник живых полезных бактерий — пробиотик! Просто супер-фуд!
Пробуйте!
Приятного аппетита!
P.S. Капусту для квашения лучше выбирать белокочанную, плотную, зимних сортов.
P.S.S. Для получения белоснежно-белой капусты морковь не кладем, она дает бежевый цвет.
Посещений сегодня: 1.
Шаги
1
Готово
|
У капусты удаляем внешние листья, тщательно моем кочан. Открепляем несколько внешних листов и оставляем их целыми. |
2
Готово
|
Морковь режем тонкими кружочками или трем на крупной терке, добавляем к капусте, перемешиваем. |
3
Готово
|
Чистую стеклянную банку или керамическую форму наполняем овощной смесью, хорошо утрамбовывая каждый слой, чтобы выделялся сок. Накрываем целыми листами капусты, ставим сверху гнет (тяжелый предмет). Если капуста сочная и хорошо помята, то в течение нескольких часов на поверхности появится достаточно сока. Для эффективного и безопасного процесса ферментации нам необходимо, чтобы овощи были полностью покрыты жидкостью. Если этого не происходит в течение нескольких часов, то можно сделать 2% раствор соли в воде и долить в банку. Бану не закрываем. |
4
Готово
|
Оставляем капусту ферментироваться при комнатной температуре на 2-4 дня. Скорость ферментации будет зависеть от температуры в помещении и сорта капусты. Каждый день протыкаем капусту в нескольких местах ножом или тонкой палочкой/спицей, чтобы выпустить газ. Начиная со второго дня можно пробовать капусту, и, как только на достигнет нужной кислоты убрать ее в холодильник. |