Ингредиенты
-
1 л молока
-
5 ст ложек с горкой овсяных хлопьев
-
3 ст ложки с горкой овсяных отрубей
-
щепотка соли
-
1 пакетик ванильного сахара
-
фрукты и орехи по вкусу
Направления
Наверняка я вас не удивлю, если скажу, что овсяная каша с отрубями на завтрак — это питательно, полезно, быстро и удобно.
Ее можно варить заранее и кушать на завтрак несколько дней, добавляя разные фрукты, орехи, сухофрукты и другие вкусности.
Мои любимые сочетания: ягоды и орехи, банан и орехи, курага/ изюм и орехи, яблоко с корицей и орехи, шоколад с бананами и орехами.
Кашу можно делать по вкусу разной густоты. Я предлагаю рецепт довольно густой, но нежной каши, которая будет лежать мягкой горкой на ложке. Если вы любите более жидкую кашу, уменьшите количество овсяных хлопьев и отрубей (3 ст ложки хлопьев и 2 ст ложки отрубей — это жидкая каша).
Будьте здоровы!
Посещений сегодня: 6.
Шаги
|
1
Готово
|
В кастрюлю (лучше с антипригарным покрытием) наливаем молоко, кладем овсяные хлопья и отруби, соль, сахар, перемешиваем.
|
|
2
Готово
|
Доводим до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.
|
|
3
Готово
|
Как только закипит, уменьшаем огонь и варим, помешивая, около 5 минут. Каша должна загустеть, но остаться чуть более жидкой консистенции, чем желаемая. Остывая каша еще загустеет.
|
|
4
Готово
|
В зависимости от того, что будем добавлять в кашу готовим овощи:орехи мелко рубим, яблоки режем мелкими кубиками, банан нарезаем крупными кубиками или полукольцами. Подача: Хранение:
|
