0 0

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL

Ингредиенты

Сервировка на:
1 л молока
5 ст ложек с горкой овсяных хлопьев
3 ст ложки с горкой овсяных отрубей
щепотка соли
1 пакетик ванильного сахара
фрукты и орехи по вкусу
Овсяная каша с отрубями

Овсяная каша с отрубями

Особенности
  • Безглютеновый
  • Вегетарианский (ово-лакто)
  • 25
  • На 4 персон
  • Средний

Ингредиенты

  • 1 л молока

  • 5 ст ложек с горкой овсяных хлопьев

  • 3 ст ложки с горкой овсяных отрубей

  • щепотка соли

  • 1 пакетик ванильного сахара

  • фрукты и орехи по вкусу

Направления

Поделиться

Наверняка я вас не удивлю, если скажу, что овсяная каша с отрубями на завтрак — это питательно, полезно, быстро и удобно.

Ее можно варить заранее и кушать на завтрак несколько дней, добавляя разные фрукты, орехи, сухофрукты и другие вкусности.

Мои любимые сочетания: ягоды и орехи, банан и орехи, курага/ изюм и орехи, яблоко с корицей и орехи, шоколад с бананами и орехами.

Кашу можно делать по вкусу разной густоты. Я предлагаю рецепт довольно густой, но нежной каши, которая будет лежать мягкой горкой на ложке. Если вы любите более жидкую кашу, уменьшите количество овсяных хлопьев и отрубей (3 ст ложки хлопьев и 2 ст ложки отрубей — это жидкая каша).

Будьте здоровы!

 

Посещений всего: 920.
Посещений сегодня: 1.

Шаги

1
Готово

В кастрюлю (лучше с антипригарным покрытием) наливаем молоко, кладем овсяные хлопья и отруби, соль, сахар, перемешиваем.

2
Готово

Доводим до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.

3
Готово

Как только закипит, уменьшаем огонь и варим, помешивая, около 5 минут. Каша должна загустеть, но остаться чуть более жидкой консистенции, чем желаемая. Остывая каша еще загустеет.

4
Готово

В зависимости от того, что будем добавлять в кашу готовим овощи:орехи мелко рубим, яблоки режем мелкими кубиками, банан нарезаем крупными кубиками или полукольцами.

Подача:
Подавать, посыпав сверху фруктами и орехами.

Хранение:
Кашу сразу накрыть крышкой (иначе будео образовываться пленка), остудить и хранить в холодильнике до 2 дней. Подавать, разогрев в микроволновой печи, либо на плите, добавив немного молока.

Овсяная каша с отрубями

назад
Шоколадное печенье с трещинками Chocolate Crinkles
вперед
Куриный бульон/Chicken stock
назад
Шоколадное печенье с трещинками Chocolate Crinkles
вперед
Куриный бульон/Chicken stock

Добавьте свой комментарий